HOW WE CARE
행신365 다이어트, 이렇게 관리합니다
약만 드리고 끝나는 다이어트가 아니라, 처방부터 기록·생활 관리·유지까지 원장이 직접 함께합니다.
맞춤 처방
체질과 살이 찐 원인, 생활 패턴에 맞춰 한의사가 처방합니다. 환과 맞춤 탕약 중 생활에 맞는 구성을 고르고, 복용 반응에 따라 단계를 조절합니다.
앱 관리
린다이어트 앱에 체중, 식단 사진, 복약, 컨디션을 기록하면 전담 원장이 내원 사이에도 확인하고 피드백합니다. 복용 시간 알림도 받을 수 있어 꾸준히 관리하기 쉽습니다.
생활 관리
불규칙한 식사, 야근·교대 근무, 육아처럼 각자의 생활 패턴을 고려해 식사·수면·활동 습관을 1:1로 함께 조정합니다.
감량 후 유지 관리
목표 체중에 도달한 뒤에도 식습관과 체중을 유지할 수 있도록 유지 단계 관리로 이어갑니다.
SYMPTOMS
이런 분께 권해드립니다
요요를 겪어 본 분
감량 후 다시 체중이 늘어난 경험이 있어 유지 방법이 고민인 분
식욕 조절이 어려운 분
간식·야식이 자꾸 당기고 식사 패턴이 흐트러진 분
적게 먹어도 안 빠지는 분
먹는 양을 줄여도 체중이 그대로이고 쉽게 지치는 분
산후 · 갱년기 체중 변화
출산이나 갱년기 이후 체중이 늘고 잘 빠지지 않는 분
관절 부담이 걱정되는 분
체중이 늘면서 허리·무릎에 부담을 느끼는 분
목표 시점이 있는 분
결혼식 등 일정이 있어 현실적인 계획이 필요한 분
SELF CHECK
혹시 나도 해당될까요?
두 가지 이상 해당된다면 한 번 진료를 받아 보시길 권해 드립니다.
- 최근 1년 사이 체중이 5kg 이상 늘었다
- 다이어트 후 요요를 겪은 적이 있다
- 아침에 얼굴과 손발이 잘 붓는다
- 스트레스를 받으면 단 음식이 당긴다
- 적게 먹어도 살이 잘 안 빠진다
- 잠이 부족하거나 자다가 자주 깬다
DIAGNOSIS
무엇을 확인하나요
체성분 분석(인바디)
체지방률, 골격근량, 세포외수분비, 내장지방 수준을 확인합니다.
문진표 · 생활 습관
질환과 복용 중인 약, 식사 시간과 내용, 수면과 운동량을 확인합니다.
맥진 · 설진
소화 상태와 몸의 열, 순환 상태를 함께 살핍니다.
살이 찐 원인 나누기
식욕 과잉형, 부종·순환 저하형, 대사 저하형, 스트레스형처럼 원인을 나누어 처방 방향을 정합니다.
TREATMENT
어떻게 치료하나요
아래 방법 중 진찰 결과에 맞는 치료를 골라 계획을 세웁니다. 모든 분께 같은 치료를 하지 않습니다.
맞춤 다이어트 한약
원인과 체질에 맞춰 처방하며, 탕약 또는 환 형태 중 생활에 맞는 쪽을 함께 정합니다.
단계 조절
복용 반응과 컨디션을 보며 약의 단계를 조절합니다.
라인 약침
복부·허벅지 등 부위 관리가 필요한 경우 함께 진행합니다.
앱 기록 · 1:1 피드백
린다이어트 앱에 남긴 식사·체중·복약 기록을 보며 원장이 직접 피드백합니다.
정기 체성분 확인
체중보다 체지방과 근육량의 변화를 기준으로 경과를 봅니다.
요요 관리
목표에 도달한 뒤에도 유지 단계 관리로 이어갈 수 있습니다.
PROCESS
진료는 이렇게 진행됩니다
문진표 · 상담
건강 상태와 다이어트 이력, 복용 중인 약을 확인합니다.
체성분 분석
인바디로 현재 몸 상태를 객관적으로 확인합니다.
목표 · 기간 설명
현실적인 감량 목표와 기간, 처방 방향을 설명드립니다.
복용 · 앱 관리
앱 기록과 정기 체성분 확인으로 처방과 관리를 조정합니다.
내원 전 준비해 주세요
- 복용 중인 약과 영양제를 알려 주세요.
- 최근 건강검진 결과가 있으면 가져와 주세요.
- 이전에 해 본 다이어트 방법과 결과를 떠올려 오시면 도움이 됩니다.
- 다이어트 예약 페이지에서 미리 신청하시면 상담이 빨라집니다.
이런 경우 미리 꼭 알려 주세요
- 임신 중이거나 임신을 준비 중인 경우
- 수유 중인 경우
- 심장·혈관 질환, 갑상선 질환, 불면이 있는 경우
- 혈압약·당뇨약·정신과 약 등을 복용 중인 경우
FAQ
다이어트 자주 묻는 질문
Q.한 달에 몇 kg 빠지나요?
개인차가 큽니다. 체중 숫자보다 체지방 위주로 건강하게 감량하는 것을 목표로, 상태를 확인한 뒤 현실적인 목표를 함께 정합니다.
Q.복용 중 불편감이 생길 수 있나요?
개인에 따라 두근거림, 불면, 입마름, 소화 불편 등이 나타날 수 있습니다. 불편감이 생기면 바로 알려 주시면 단계를 조절합니다.
Q.린다이어트 앱은 꼭 써야 하나요?
필수는 아니지만, 앱에 체중과 식단을 기록하시면 원장이 내원 사이에도 경과를 확인하고 피드백할 수 있어 관리에 도움이 됩니다.
Q.탕약과 환은 어떻게 다른가요?
형태와 복용 방법이 다릅니다. 체질과 생활 패턴, 복용 편의를 고려해 상담에서 함께 정합니다.
Q.비용은 얼마인가요?
처방 구성과 관리 기간에 따라 달라집니다. 상담 시 자세히 안내드립니다.
Q.커피를 마셔도 되나요?
복용 중인 처방과 수면 상태에 따라 다릅니다. 상담 시 평소 드시는 양을 알려 주시면 기준을 안내드립니다.